Описание урока 1
Развитие гибкости

Что входит в видео урок:

  • Набор упражнений для гимнасток всех возрастов, которые направленны на растяжку мышц и связок
  • демонстрация специальных упражнений, которые выполняются индивидуально стоя, сидя, лёжа и в паре с тренером
  • рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой и продолжительностью
Длительность: 47:30 мин
Стоимость: 1790 руб.