Обучение художественной
гимнастике от профессионалов

Домашние занятия
по художественной
гимнастике

«ЗАНИМАЙСЯ ДОМА»

Для занятий в домашних условиях
Больше времени в зале для отработки соревновательных упражнений.
Необходимые упражнения для развития физического качества,
с достаточной дозировкой и полезными комментариями, которые усилят спортивные результаты гимнастки
Повышается дисциплина гимнастки. Занимаясь дома, развивается самостоятельность и ответственность. Гимнастка учится анализировать то, что она делает, правильно распределять свободное время, что является основой для спортивного роста и совершенствования.
Достижение требуемых гимнастических стандартов в “дополнительное” время
Рост уровня знаний родителей в области тренировки. Возможность компетентно помочь достичь дочке новых спортивных результатов, совершенствовать навыки мастерства, успешно выполнять дополнительные задания тренеров на дому

Что входит в онлайн курсы:

Укрепление мышц
  • - развитие силы ног
  • - укрепление мышц спины, живота
  • - укрепление стопы
  • - подкачка ягодиц
  • - комплексное укрепление всех мышц

10 последовательных видео уроков

Растяжка
  • - растяжка паховой области
  • - растяжка коленей и подколенных связок
  • - развитие гибкости спины, позвоночника
  • - комплексная растяжка всех мышц и суставов

10 последовательных видео уроков

Равновесие
  • - развитие функции равновесия
  • - обучение базовым формам равновесия
  • - обучение равновесий с предметами
  • - комплексное совершенствование равновесий

10 последовательных видео уроков

Удивите окружающих своими новыми достижениями!

Занимаясь дома по нашей методике, гимнастка будет приходить на тренировку подготовленная, растянутая и готовая тренироваться осознанно и в полную силу!

Тренеры всегда очень ценят и приветствуют желание спортсменки тренироваться в зале и дома!

Курс от тренера
сборной России
Екатерины Пирожковой

ВСЕГО ПО 15 МИНУТ В ДЕНЬ

Специально для родителей, гимнасток, тренеров, которые хотят
достичь максимально возможных результатов без травм

ПОВЫСИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ
НА СОРЕВНОВАНИЯХ
ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМ
И БОЛЕЙ
ЗАЛОЖИТЬ
ПРАВИЛЬНУЮ БАЗУ

Почему я создала этот курс?

aftor
  • в группе много спортсменок, поэтому тренер не может полноценно уделить внимание каждой гимнастке;
  • недостаточно времени на тренировках, чтобы максимально и всесторонне подготовить гимнастку так, чтобы она соответствовала всем современным требованиям художественной гимнастики;
  • у гимнасток нет базовых знаний и навыков. Неправильная растяжка, неверная техника элементов. И вместо того, чтобы давать на сборах продвинутый уровень подготовки, приходится объяснять базовую технику элементов и обучать основам художественной гимнастике;
  • часто тренеры гонятся за результатами, а тело и мышцы гимнастки ещё не готовы к сложным элементам. Появляются травмы и возможно завершение спортивной карьеры.

Правильным будет закладывать базу, в достаточном объёме и правильно делать ОФП, укреплять мышцы и стопу, корректировать суставы при выполнении подводящих упражнений и комплексно подходить к работе с телом, формируя длинные линии ног, правильную осанку, осознанность в работе телом

Для кого этот курс

  • Для родителей гимнасток, которые хотели бы помочь ребенку освоить тренировочный материал и достичь желаемых результатов;
  • Для тренеров, которые стремятся соответствовать изменениям и требованиям в художественной гимнастике, совершенствуют свое мастерство и профессионализм;
  • Для молодых тренеров, например, работающих в клубах с малышами, а им ведь жизненно необходима правильная база;
  • Для гимнасток, которые недополучают внимание тренера на тренировке и хотят улучшить свои знания, умения и навыки для обучения элементам;
  • Для тех, кто очень хочет заниматься художественной гимнастикой для себя, а не для соревнований.

Почему это выгодно?

  • Тренировки проходят в формате “повторяй за мной”. Ты включаешь видео и дальше во всем слушаешься Екатерину. Вы вместе разминаетесь, тренируетесь и растягиваетесь. Не требуется выезд и трата времени и денег на поездки Платите один раз, используете всегда!
  • Авторские методики: уроки построены на методиках тренера сборной Бразилии, сборной России и Казахстана, судьи международной категории, кандидата педагогических наук по художественной гимнастике Екатерины Пирожковой.
  • Индивидуальные занятия с профессиональным тренером могут по стоимости быть до 5000 рублей в час, в зависимости от уровня тренера. Наши уроки стоят от 2000р., от профессионального тренера

Выберете для себя подходящий пакет

Укрепление
мышц
2990 ₽1990 ₽
Растяжка
2990 ₽1990 ₽
Равновесие
2990 ₽1990 ₽
Укрепление
мышц
Растяжка
Равновесие
30 уроков
4990 ₽3990 ₽
*Гарантия возврата. Если в течение 3х дней
вам не понравится курс, мы вернем вам деньги.